Let's大谷家　あんたの日記

土曜日。久々の３連休。
ゴールデンウィークもまともに休めていないので、今年に入って初めての３連休か？
（１月にあったっけな〜...）

で、どこか以降かと思い、保養所とか取ろうと思ったら、台風直撃。
だめだこりゃ、、、おとなしくしておこうと言うことで、今日も懲りずに市民体育館の６０分エアロ（中級）に出席。

いつもの通り、エアロビの予約を入れ、ランニングマシーンに乗車。
12kのスピードで２０分、3.8km走覇。
５分前にスタジオに入って、６０分のエアロに突入。

今回は、先週も出てるので、ほとんど問題なくついて行けた。
それに気を良くしたotataは、さらにレベルアップを敢行。
部分部分の動きに＋αして、強度を上げた。
これが良くなかった。

　　ピキーーーン！！

左足がつる。。。
あっ！！と思った時にはもう遅い。
左足引きずって、そのままハイインパクトに突入。
地獄。日ああ背下記ながら、つった足をかばいながら何とかついて行くotata。
ああ、せっかく、ステップばっちりなのに、、、ちっくしょーーー！！
（こんなネタやっていたやつ、いたっけな〜。いま、どこ行ったんだろう？）

何とか最後までやり遂げたが、足がつったとは...
返しにインストラクターに

「今日は、ばっちり！？」
「いや、足つっちゃって、、でもいい感じでした。」
「無理しないでで下さいね。」

くそーーー、こんなところで足がつるとは。。。まだ鍛え方が足りないせいだろう。
よし、帰ってビリーに入隊だ！！
と思ったが、その後も何となく足が微妙で、今日はビリー隊長にあってません。
明日は、隊長に会おう。

昨日「ビリー隊長」に入隊したが、２日連続は無理だな。
まだ筋肉痛が治らない。
辛いので今日はお休み。

で、その間にビリーバンドをきれいに作り直してみた。
といっても、ネットで調べた結び方をパクッタだけなのですが...

昨日、フィットネス用のゴムを買ってきた。
自分なりに結んで見たが、下手な結び方だったので、長さが足りなくなってしまった。
で、調べて見た結果、良い結び方が見つかった。

「もやい結び」

これで結んだら、いい感じ。
で、作ったビリーバンドもどきがこちら。


なかなかいいでしょ？
でも、持つところが直接手でもたなければ鳴らないので、ちょっと痛い。
週末にでも、改良してみます。

３週間前だったかな〜。。。
バレー仲間とキャンプに行くということで、準備していたのだが、前日の金曜日に仕事が忙しくって、結構遅くまで仕事していた。
たしか、終電間際なのに、飲みにいっちゃったような...
何とか終電・終バスで帰ったのは良かったが、その後良いがさめて、もういっぱい自宅でやっちゃったもんだから、次の日ボロボロ。

で、次の日があいなの父親参観。
幼稚園の父親参観なので、ほとんど「運動会」ってな感じ。
ひろの時から知っているのに、なぜか前日飲んじゃうんだよな〜。
で、そのときの様子が写真に写っていたのでみてみたら、間抜けな顔だったので公開。

あ〜あ、眠そう。
あいなは、うれしそうだ。
子供冴えよければ、それでよし。

そしてもう一枚。

母ちゃんとの２ショット。
多分、ヒロあたりが取ったのだろう。
この写真も、ダメダメな顔してら。。。。

この後、キャンプと言うことで、運転して丹沢湖にレッツgo！！
ついたさきで見た光景がこれ

こんなの見せられたら、この日の状態は分かるでしょう。
しかし、この酒類、全部会わせたらいくらするんだ？
あまり考えないで飲んでしまったが、すべてうまかった。

そのキャンプの夜、前日の疲れも忘れてキャンプファイヤーで大はしゃぎ。


この後、「飛べ！！」と言われて、日の中に突っ込んだような...
さすがに、上の写真の状態ではなく、ある程度日が収まって、自分の背丈ぐらいの炎だったですけどね。
このときは、やりすぎたな〜。。。

結局、3:00まで飲んで、車で寝ました。
（ちなみに、母ちゃんと子供達はテントで就寝）

ちょっと遅れたアップでしたが、馬鹿なことやってるな〜、と思う今日この頃でした。

「ビリーズ・ブートキャンプ」
手にいれてしまった。
「ビリーバンド」は、手作りで作成。

よし、いくぞ！！
バレーボールで４セットやっているのに、無謀にも挑戦！！
出だし、好調。ビリーも、

「基本だ〜、基本！！」

いいぜ、ビリー隊長。
このくらいなら、いくぜ、いくぜ！！

と、いい感じに進めてきたが、半分（２５分後位）の所でボロボロ。。。
おいおい、こんなのいきなりやりきるやついるのかよ。。。
腕パンパン、足ガクガク。
そこで鬼のような体調のかけ声。

ビリーバンドを腰に巻き、そのまま腕立ての格好。
「パワー腕立て伏せ！！」
なんじゃそりゃー！！

地獄、本当に地獄。
こんなの出来るわけない。
即席ビリーバンドを投げ捨て、普通の腕立てを開始。
しかし、この腕立て伏せ...何回やるの！？？
５０回くらいやらされた。
しかし、そんなにもつわけはなく、途中で膝をついてしまった。
そんなときもビリーは、

「休むならやすんでいいぞ！！ただ、戻ってこい！！俺はまってるぜ！！」
泣かせるぜ、ビリー。めげた時のこの言葉、これがこのDVDが売れる訳なのだろうか？

そして最後に「ビクトリー！！」。
とうとう足を踏み入れてしまった「ビリーズ・ブートキャンプ」
本日１日目なのに、この状態。
正直言って、１週間続けられる保証無し。

でも、明日は何とか２日目のレッスンをこなしてみよう。
目指せ、軽マッチョ。