七五三(あいな編)

下の娘も、とうとう8歳。
本当は、昨年やるべきですが、いろいろ事情があって、今年実施することに。。。

とりあえず、写真屋さんに朝から出発。
ドレス撮影と和服撮影の5枚写真セットのコース選択。しかし、写真も高いよな〜。
ちょっとびっくり値段でした。でも、娘のイベントだし、仕方が無し!!

お店の中のドレスを楽しそうに選ぶ娘。
気は早いが、結婚式なんかも、こんな感じなんだろうな〜と思うと、ちょっとセンチになったりして。。。
で、選んで化粧とドレス来た娘見てびっくり・・・
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あら、かわいくなって出てきたのね。
いつも暴れまわっている娘も、ちゃんとしたものを着せると、そこそこになるな。ちょっとうれしい。

そんなこんなで、撮影開始。
なんか、ちゃんとポーズとったりして、うれしそうでした。
馬鹿親ではありますが、かわいかったです。
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しかし、今の髪の毛のセットは、みんなこんな感じなのだろうか?
いわゆる「もり」ってやつでしょうか?キャバクラ行くと、みんなこんな髪型した人が出てきますよね。(ちなみに、キャバクラ常連客ではなく、あくまでも、お付き合いで行く程度です。そんなに小遣いないし、その金あったら、居酒屋かフィットネスジムにいっちゃいます。)
まあ、キャバ嬢ほど「もり」は高くないですが、この髪の毛は「地毛」です。

そして、和服にチェンジ。
母ちゃんのお下がりの着物で参上し、記念の家族写真撮影へ。。。
しかし、この手のものは、とても緊張するの〜。。。
なんか、顔、こわばっちゃってるよ。家族全員。
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まあ、この後、カメラマンさんのナイス?なボケで、みんな笑っていい写真が取れたと思います。(まだ見てない。。。)
しかし、それより、otataの頭が「てかってる」ことが気になる。。。
かなり後退気味みたいです。やばい。。。

そして、最後は主役のあいなのシングル写真。
かわいくとってくれたようです。
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ちなみに、今回行ったお店。動画はいくらとっても問題なしで、取り捲った映像からこの写真を抽出したものです。お店も、いろいろ大変なのね〜。


この後、近くの神社でおまいり。
埼玉県の方はよく知っていると思われる、大宮駅近くの「氷川神社」で参拝。
駐車場に入るとき、満車の看板前に警備員が立っていた。どっかとめられるところ聞いてみたら、検討違いの答えが。。。

警備員:「本日、七五三の方が多くて、それ以外の方は、駐車をご遠慮願います。」
otata:「七五三できたんだけど。。。とめられるの?」
警備員:「いや〜、仕事といわれても、なんの仕事ですか?」

???あれ?なんか変じゃないか?仕事って何だ?私用で来てるのに、仕事扱いされてる。。。家族のためにしていることが仕事?いや、そこまで負担に思っていないんだけど。。。なぜ?なぜ、この人はそんなことを言うの?

と、自問自答しながら、もう一度「七五三に来たんですけど・・・」といってみたら、今度はちゃんと通じたみたいで、案内してくれました。
もしかして、栃木弁で訛っててわからなかった?ひどい!!

なんてことがありましたが、七五三参拝料一律5,000円(神社なのに、なぜか明朗会計)を支払って、お参りいたしました。
お札と定番「ちとせあめ」と、その他付属品をもらってその場を後に。。。
ちなみに、付属品ですが、「やまたのおろちの絵本」と「おりがみ」でしたが、これ、3年前にひろとあいなの七五三やったときと、まるっきり同じ構成。
まあ、神社だから、そこまでサービスしなくても良いと思うけど、年1回くらい品物検討しなおしたほうが良いのでは?2人子供家族は多いと思うので、ちょっとがっかりするかも・・・

今回の七五三、両親と一緒に参拝し、「木曽路(戸田店)」というチェーン店でお食事会して解散でした。
一日、写真や参拝、食事会など、家族全員ぐったり状態。
今日は、そうそうにお休みします。明日仕事だしね。
お疲れ様でした!!

「Otata Shopping」開設(とりあえず、フィットネス関連)

とりえず、アフリエイトってやつをやってみることにしました。
ブログに「Otata Shopping」のリンクつけましたので、良ければ見てください。
まだ、商品は少ないですが、今後よさそうなものをどんどん増やす予定です。特に、需要が少ない男性用エアロウェアについては、見つけ次第、アップしていきます。
(自分もほしいので。。。)

とりあえず、良くあるブログっぽく商品紹介してみたいと思います。
どうですかね?購買意欲、わきますか?むりか。。。

以下、ジャパネットタカタっぽくなってしまいますが、使用したレビューをかねてご紹介します。
なんか、営業っぽくなってしまいますが、この記事自体は、「アソシエイツ」のデビュー記事ってことで、テスト的に記載したものです。
さらっと流してもらって結構です。興味があるかただけ、見てください。

(ここから本番)
男子用のフィットネスグッツって、なかなか売ってないですよね。
いまだに、エアロ用のかっこいいズボンとかは、見つけても高くて変えないです。
でも、小物だったら、いろいろと安いのもあるんですよ〜。

今回ご紹介する商品はこちら。

○DNS プロテインホエイ100(ストロベリー味)


○キャノンデール メンズ クラシックグローブ


○DNS プロテインホエイ100(ストロベリー味)
ジム通いやいろんな運動を続けていると、なんとなく「欲」が出てきます。
いろんな体系の方がいますが、私と同じ細めの人がぶち当たる問題があります。そう、思ったように筋肉がつかないんです。おまけに、筋トレやると、歳をとるたびに筋肉痛の出る日が遅くなってきます。
何も知らずに筋トレしていると、この筋肉痛が恐ろしいほどきついものになります。サラリーマンやっている人なんかは、仕事に支障が出るんではないかと思うほどです。

ある程度、トレーニングが日課にしみこんできて、筋肉痛に悩ませている方。プロテインはいかがですか?「ゴリマッチョ」の人が飲む飲み物だと思われがちですが、筋肉痛にかなり効きます。
筋トレ直後、飲むだけで、かなり楽です。これ、本当。

ちなみに、プロテインって、今までは結構高価なものでした。
「試してみたい」と思っても、中途半端な量は売っていませんし、量が多い分、結構高価です。
そんな時、見つけたのが「DNS プロテインホエイ100」。
350gで1,680円。プロテインとしては、少量で安い井金額設定です。
それも、結構飲みやすい。むかしは、牛乳で溶かさないと、正直飲めないレベルでしたが、水で溶かしても、問題なく飲めます。
良いですよ、これ。
私も、お小遣いで買えるレベルの金額で助かっています。
運動後は、これで決まりですね。

※ちなみに、運動しないでこの手のものを飲むと、ただ単に太るだけです。使用上の注意をよく読んで、ご利用ください。


○キャノンデール メンズ クラシックグローブ
ダンベルやバーベル運動をやり始めた方。
そして、BodyPumpや筋トレ系のスタジオレッスンに参加している方。
ダンベル、バーベルが滑りませんか?また長時間使っていると、手のひらが痛くなりませんか?

よくジムの常連の方がつけているグローブ。かっこいいですよね〜。
特に、BodyPump等のスタジオレッスンのときなんか、グローブつけていると、かっこよく見えたりするものです。

でも、グローブって、そこらのスポーツ店では売ってないんですよね。ネットでも探しづらいし。。。
私も探しました。で、やっと見つけて購入した商品が「キャノンデール メンズ クラシックグローブ」。
BodyPumpをやるときは、必ずつけています。
これは、単に「格好」だけの問題ではありません。
素手でバーベルを繰り返し持ち上げていると、結構滑って力が変な風に入っちゃったりするんです。
その点、この手のグローブをつけていると、かなり楽。全く滑らないです。
しかし、いい点ばかりではないです。グローブすると、その分手のひらが熱を持つので、はじめは違和感あるでしょう。
でも、使い慣れると、もうグローブ無しではレッスンさんかできません。
上下にあるリンクの商品だけではなく、グローブはいろいろあるので、自分に合うものを探してみてください。
私が知りうる商品は、「Otata Shopping」に掲載しました
なお、種類は多いですが、機能はほとんど同じです。正直いって、値段の差はブランドとデザインの差でしょう。

そんなわけで、利用した感想を記事にしました。
買う、買わないは、あなた次第!!一切強制は致しませんし、買う判断については、自己責任ですよ。



セントラルスポーツ志木店に参上!!

行ってみた。

きっかけは、いつも土曜日に参戦しているエアロのインストラクターが、たまたまいける時間帯にレッスンやっていたことと、このお店、アリーナもってて、バレーボールのフリー開放やっていたので、、、

早速、レビュー。
○エアロ60
 上記のいつものインストラクターさんのレッスン。
 60分のエアロです。
 実は、インストラクターさんを驚かそうとして、いつもと違う格好と帽子を深くかぶって、見つからずレッスンに参加しようと思っていたが、なんと、受付で見つけられてしまった。
 初めてのセントラルスポーツだったことや、つり銭切れであたふたしていたところを目撃されてしまった。タッパがでかいので、ウロウロしていると目立つようだ。
 驚かれてはいたんだけど、もうちょっと驚かしたかったな〜。残念。
 で、レッスン開始。
 ステップは、いつもの土曜日のステップより簡単だけど、強度は少し高めかな?
 誰も声ださないので、「声だし隊」の本領発揮。
 でも、男性比率が低かったことや、皆さん乗ってくれなかったことで、少しトーンダウンしていたことは、みんなわかっただろうか?
 しかし、強度高いのかな?足が攣りそう。最近、足が良く攣るので、困っています。(後で、そのことについて記事書く予定)
 いつもの通り、いい汗かかせていただきました。ありがとう!!

○勝手に筋トレ
 バレーボールの時間まで1時間程度あったので、筋トレ開始。
 場所によって、マシンが異なるので、またもジム内をウロウロ。変な人だと思われてるんでしょうね〜
 近くにトレーニングの仕方が書いてある紙発見。一応、「慣れている方へ」のやつを手に取り、その通りやりました。
 ただし、足はもう一杯一杯なので、上半身だけね。重さ、重くしすぎて、上半身パンパンになりました。失敗。。。後のこと考えていなかった。。。

○バレーボール
 昔、市民体育館のフリーの時間帯に何回か行ったことがあるが、ジムの場合はどんなんだろう?と思いながら、恐る恐るう参加。
 市民体育館と同じで、1人先導役のインストラクターがいて、やることを指示されるので、その通り練習実施。最後は紅白試合。内容は、以下の通り。

 ・準備運動
 ・対人パス(2人でパスね)
 ・シート練習(6人でパスね)
 ・スパイク練習
 ・紅白試合(15点のラリーポイント制で、6セットやりました。)

 メンバーは、男女の比率がほぼ同じ(女子のほうが多いかな〜)で、13人ほどお集まりになっていました。
 ネットは、女子のネットです。アリーナで2面ネットを張れれば、男子の高さでスパイク打てると思ったが、そこだけは残念でした。
 まあ、それは置いておいて、周りのメンバーのレベル確認(自分を差し置いて。。。)
 一人、かなり初心者の方がいたけど、そのほかのメンバーは、パス・スパイクともに問題なし。でも、トスの上げ方見ていると、たぶんビーチをやる方だろうと思う人が何人かいました。ビーチの場合、トスを上げるとき、かなり持ち時間が長いんです。通常のバレーボールなら、販促とられるくらい持つ方も多いです。
ネットも低いので、みんな楽しそうでした。皆さん常連のようで、私だけ初参加で、インストラクターさんが気を使ってくれていました。
 地味にして無難に終わらそうとコソコソしていましたが、残念ながらこれは女子のネット。。。ハプニング系で、やることは全部やっちましました。
 まずサーブ。ネット低いと楽なんですよ。これが。。。思いっきり無回転で叩き込み、これが全部いい感じで入ってしまいました。ごめんなさい。
 次にスパイク。ネット低いので、軽く流す程度。。。しかし、競ってたとき、どうしても決めたかったので、すいません、少し本気で飛んでブロックの上から叩き込んでしまいました。ごめんなさい。大人気なかったです。
 そして最後にブロック。
 こちらも競ってたときに、思いっきり飛んでしまいましたが、男子のスパイク強打を、顔面ブロック。。。私の顔、マンガのように、かなり吹き飛びました。
 インストラクターさんに、「ネット低いので、気をつけて・・・」といわれてしまいましたとさ。いや〜、久々にやっちゃいましたよ、顔面ブロック。「高倉健」じゃないけど、不器用なもんで、中途半端に加減ってできないんですよね〜。 昔、ママさんバレーのとき、よく顔面ブロックしてました。

 そんなこんなで、90分。私のいるチームが4連勝してしまったせいなのか、インストラクターさんに呼ばれて「otataさん、次からこっちのチームに移動してください。」といわれて移籍させられてしまいました。何だろう?左遷か?それとも出世か?
 その後、私の移籍したチームでもう1勝。こうなったら俺だけ全勝だ〜!とがんばってみましたが、残念ながら最後は負けてしまいました。惜しかった。。。

 皆さん、快く話しかけてくれて、ありがたかったです。
 口々に「木曜日に来られている方ですか?」といわれたのですが、何だろう?木曜日って。。。後でインストラクターさんに聞いたら、木曜日はかなりレベルが高いと話していました。
 う〜ん、気になるけど、ボコボコにされそう。その前に、私自信、そんなにバレーボールうまくないですよ。「不器用ですから・・・」
 ちなみに、今回は「otataスペシャル」は1回も出しませんでした。スパイク全部、芯食ってましたよ〜。
 今週、バレーいけないので、ちょうどよかったです。機会があったら、また参加してみっかな〜。。。

○エアロマニア
 本日最後の締め、エアロ。
 一応、「エアロマニア」ってやつが、このスポーツジムで一番強度が高いらしい。迷わず参戦。またも帽子かぶって目立たないようにコソコソと参戦しました。
 3個のコリオで構成されていましたが、1つずつはそんなに難しくないです。しかし、この3つを左右変則クロスで入れ替えられ、もうパニック。得意の周りの人のコピー機能発動!!したのですが、見た人が悪かった。。。めちゃくちゃうまい人で、インストラクターが回っている意外のところでも、回りまくってる!!クルクルミラクル!!回る回る!!(村下孝蔵「踊り子」状態)
 おおおおおおおおおお!!無理!!
 駄目だ、もうついていけない。足、攣りそうだし。。。
 最後の最後は、何とかついていったものの、回りきれなかったことが悔やまれます。いや、さすが上には上がいます。すごいや、皆さん。otataも精進しなければ、サバイバルエアロのセカンドステージ進出も、夢のまた夢です。。。

無事レッスン全て終了しプロテイン飲んでたら、「エアロマニア」のインストラクターさんが声かけてくれました。
「エアロ60」のインストラクターさんが、でっかい人がレッスン受けるので、よろしくとメールしてくれていたそうです。
目立たないようにしていたつもりでしたが、「でかいやつ」の一言で、全て方がついてしまう私。。。まあ、目立っていいか!!

しかし、聞いた話では月曜日の「エアロマニア」が、すんごいらしい。
有名どころのインストラクターらしく、一度出てみるといいと進められましたが、、、どうだろう?また盆踊りになってしまうかもしれないので、こわいな〜。でも、怖いもの見たさもあるので、今度行ってみよう。

最後、ストレッチコーナーで、BodyCombat独自腹筋実施!!またも、1人で「う〜ん、う〜ん」いいながら、腹筋しまくり。いや〜、これが一番きくわ〜。

ここの施設、風呂も結構でかくて、いい感じにリラックスして帰宅・・・なんですが、ここからがきつかった。
実は、この施設まで自転車で来ていて、ここから20分くらい自転車こがなきゃならないんです。おまけに私の自転車「スーパーotata2号」(1号は3年前にお亡くなりになりました)は、ただのママチャリです。ギアも何もついてない、ロジャースで7,000円で買った安売り自転車。
この寒い時期、荒川の長い橋を渡らなければならないし。。。
そこで(現場で)、事件が起きました。

荒川の橋を渡っている途中、ひざの辺りが、なんかしびれて動かなくなった。
「お、おお、おおお、おおおおおおおお!!あ痛たたたたたたたたた、otata!!」(分けわからん!!)

そう、足が攣りました。それも、かなりの痛さ。
しびれたようにひざの部分に感覚がなくなり、その後しばらくすると、激痛が走る!!どうなってんだ、おらの足!!。
荒川の橋のど真ん中。夜中で誰もいないので、一人で叫んでいました。
(橋の中心で、俺が叫ぶ!![またこのネタか。。。])

10分くらい立ち止まったら、直ってきたので、なんとか帰りましたが、やりすぎは良くないですね。
年取ったもんだ。
気をつけようっと。。。

ここ、どこ?

本日、歓送迎会。
今の現場で、入れ替えがあるので、その飲み会です。
年末になると、いろいろと飲む機会が多いですよね〜。

で、飲み放題なので、飲みまくって、普通に1次会で終了。
明日も仕事だしね。皆さん、ちゃんと朝きてね〜。

と、いつもの通り、フラフラと駅まで歩いて(いつも2.5kmくらい歩いています)、最終電車に乗っかりました。
そして、座れたのでウトウトと。。。









「はっ!!」

気がついておきてみたら、なんとなく雰囲気がおかしい。あわてて降りてみた。
全く知らない駅。ここどこ?
改札降りて、外出てみたら。。。
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うげ?まっくら。
ああ、俺の人生を物語っているようだ。
(お先真っ暗。。。)

本当に、ここどこですか〜!!
(世界の中心で俺が叫ぶ!!まさしく「トゥルーマン・ショー」)

駅名を必死に探す。
エスカレーターを降りて、
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外に出て、駅名を見ると、
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「西大宮駅?」
駅名見ても、全くわからん。
どうしよう。タクシーもないし、タクシー乗ったって、どの程度かかるかわからん。
こんなときは、


「いでよ!びっくりドッキリメカ!!」
「ポチッとな」



ガチャ、
(母ちゃん)「あい。どうした?」
(父ちゃん)「いや、あの。。。」

otata、さっきの勢いは?

(父ちゃん)「ここ、どこ?」
(母ちゃん)「あんた、いったい、どこにいるの?」

いろいろ話した結果、駅の近くの地図をみて、場所を分析。
結局、埼玉県の大宮駅〜日進駅の間にできた、新しい駅らしい。
何とか場所もわかったみたいで、遠くに見えたコンビニやラーメン屋があるところに歩いていってみた。

飲んだ後、どうしても腹が減るよね〜ということで、ラーメン屋「山岡屋」に入ってみた。
もう、終わる直前だったので、ラーメンが来る前に、薬味全部片付けられた。
お客がいるのに、全て下げられる。。。どういう神経してんの?このラーメン屋。
まあ、味が今風の「家系ラーメン」で、そこそこおいしいのだが、駄目だ、接客がなってない。
このような、細かいサービス部分がなってないと、どうしても許せないです。
若いものに店任せるのも良いが、その辺、ちゃんと教育しなければならないのは、どの会社でも同じ悩みを抱えているんだろうな〜と思う今日この頃。

そんなことを考えながら、ラーメン食ってたら、母ちゃん、迎えに来てくれました。
ありがとう、母ちゃん。ほんと、助かったよ。

今日も、酒飲んで馬鹿やっちゃった、otataでした。
年末に向けて、気をつけようっと。。。

bodyCombat42!!

先ほど見つけました。BodyCombat42の最新映像!!
ここです!!

BobyConbat42 サインプル映像(たぶん、いつかけされるので、リンク切れたらごめんなさい!!)

おおおお!!今回もきつそうだ!!
目に映ったのは、いつもの通りの2曲目の裏拳。これで何回ひじをやられたたことか!!
また、ノリノリの音楽だよ。駄目だ、またひじ壊すな。
5曲目、パンチボールの動きが、鬼のように入ってる感じ。これも、ボロボロになりそうだ。
6曲目のカポエラ。ジンガのオンパレード。ジンガしながら回転してるよ、、、みんな戸惑うこと間違いなし。バランス感覚を養え!!ってか?

そして、ムエタイトラック7曲目!!
最長記録なのか?(BodyCombatは通常4分から長くて6分くらいが1トラック)8分の曲の間、エルボーと膝蹴りの連続コンボ!!死ぬな。ただ、曲を聞いてると燃える曲なので、吼えながらひじ蹴りやりまくること間違いなし。パワートラック前に、コンだけ動いたら、みんな瀕死状態になるな。
(ちなみに、8トラック目がパワートラックです。ここで、パンチしまくって体力消耗?させます。ここがキツイ!!)

まだやってないけど、雰囲気だけ見ると、これまでのバージョンで体力を一番使うバージョンかも知れないですね。楽しいというか「キツイ」という印象を受けました。
やはり、BodyPumpBodyCombatだけはやめられないかも。。。これからも、otataは深夜にこの2つをやり続けるに違いない。本当に、21:00からこの2つをやってるジムがあるからな〜。それも、結構な人数集まってるし。。。一度やるとはまります。

お願いだから、今後はデスマーチ系の仕事が入らないように!!
無理かな〜。たぶん、そういうところになぜか配属されるから。。。そんなときは、24時間営業のゴールドジムで鍛え上げるしかない!!
倒れるのが先か!それとも強靭な肉体を手に入れるのが先か!
勝負だ!!(だれと勝負するの?だれ?)

2009年 勤労感謝の日

本日、勤労感謝の日

昨日飲みすぎていたので、完全に二日酔い。
これを直す手っ取り早い方法は、、、運動して、いやな汗を流してしまうこと。
早速、午前中にいい感じのレッスンやってるジムを探す。
先日、セントラルスポーツ系のジムも入れることになったので、選択肢はかなり広まった。

で、近場でよさそうなレッスンやっているところを探したところ、ありましたよ。午前中に2本いい感じのレッスンやっているジムが、、、
その名も「ゴールドジム さいたまスーパーアリーナ店」。

言わずと知れた、世界最高峰のゴールドジムのスーパーアリーナにある店舗。
「なかやまきんに君」もこのジムの常連だったな〜、確か。
なんか敷居が高そうだったのですが、レッスンはいたって普通だったので早速行ってみることに。

電車に乗って、駅で「うんこ」して、スーパーアリーナに到着。
きれいなお姉さんが受付で対応してくれました。
都度会員なので、利用料750円を払おうとしたら、、、あれ?財布がない。。。
どこだと探しまくっているところ、受付のお姉さんはにっこり笑って見つめている。
あせって探すが、出てこない、、、あっ!!駅のトイレだ〜!!忘れた!!
本当のことも言えず、にっこり笑っている受付お姉さんに、仕方がなく、微笑返ししてみた(キャンディーズか!!)。
ムサイおっさんの笑顔など、効果があるはずなく、少しだけ待ってもいたいとその場を去った。。。そこからが大変!!
ゴールドジムから駅まで、歩きで7分!!目的のレッスンまで、後20分!!
走る走る!!さっき、出すもの出したので、すっきりしているため、本気で走りましたよ!!
財布、あってくれ!!と思いながら、駅の改札のおっさんに事情を話してトイレに直行!!
ああ、あった、良かった。。。

昔、ズボンをおろしたとき、後ろのポケットに入れた財布がそのまま便器に落ちて、最悪な状態になってしまったことがあり(詳細に書くと、ご飯が食べられなくなるのでやめます。)、それ以来、和式トイレでは財布を抜いてから用を足すようにしていたため、忘れてしまいました。
良かった、朝のあまり人がいない時間帯で。。。

そして、笑顔が素敵な受付ねーちゃん目指して猛ダッシュ!!
後は、レッスンが始まる前までに間に合えばOK。
何とか間に合って、スタジオに出陣!!このときの時間、10:00ジャスト。

(レッスン1:中級ステップ)
久々の中級ステップ。
ステップとは、ステップ台を使って行うレッスン。
踏み台昇降の動きが基本だが、中級以上になると多彩な動きで複雑化し、台の上でかなり激しい動きが展開される。
こけて大変なことになる人もシバシバ見られます。
(今回も、端っこのおばちゃん、クラッシュしてました)
今回のコリオは、全部で3つ。
1つ1つは、そこそこ複雑なものの、問題なくこなしていたが、最後に3つ繋げたら、最初にやっていたコリオを完全に忘れており、ぜんぜんできない!!
ほとんど盆踊り状態。。。ああ、久々にやってしまった。。。エアロ、盆踊り!!
それでも最後のほうは、インストラクターコピー機能を発動(最近は封印している)し、ギリギリついていきました。(インストラクターの動きははじめの1回しか見ないです。ずっと見るとコピーしてしまって覚えなので、できるだけ鏡に映った自分を見ています。)
1時間、何とかレッスン終了。いやな汗かきました。
一応、目的は達成!!

(レッスン2:リトモス)
アルゼンチン生まれのダンス系プレコリオ「リモトス」。1時間11曲で構成されており、ヒップホップ、ラテン、ダンス、サルサ、ジャズ、アラビアン、レゲエなどにより構成されているレッスン。
話には聞いていたので、どっかでやっていれば一度参加してみたいと思っていましたが、たまたまあったんで早速参加。11:10開始。
入るとき、体格のよい女性の方が挨拶してきた。
あれ?こんなところに知り合いいたっけ?と思いながらも、見知らぬその方に愛想笑いで挨拶返し。
ところがその方、インストラクターさんだったんですね〜。
いや〜、失礼ながら、恰幅がよい方だったので、てっきり参加者だと思っていました。失礼しました。

早速始まったのですが、コリオ自体は全く簡単な内容でした。
しかし、動きはエアロではないです。完全にダンスです。でも、基本中の基本の動きですので、私にも何とかこなせました。
途中から、なりきってみたりして。。。変なおじさんの誕生です!!

しかし、この手のレッスンには、必ずはまっている人がいるみたいで、リトモスグッズを身に着けたおじさんがいい感じで踊っていました。
話していたので盗み聞きしてみたら、最近リトモスはあまりはやっていないそうで、都内でもレッスンしているところは少ないとか。。。「BodyJam」や「ZUMBA」「パフォーマンスX」にやられちゃってるんですかね〜
なかなか面白かったですよ。ただ、動きは単純そうだったので、飽きは早いかもしれない。。。

で、しっかり動いた後、マシンコーナーをちょっとのぞいてみました。
ゴールドジム。私のイメージでは、マッチョしかいないイメージです。
このジムにも、廊下にはかなりのビルダーの写真が飾られており圧巻でした。
覗いた先は、イメージ通り、なんかすごそうな人たちが、ガッチャンガッチャン(アラレちゃんの空飛ぶ天使ではありません)気合入れてやってました。
外人さんも多く、細マッチョめざし途中のotataには、とても足を踏み入れられる場所ではありませんでした。
そのうち、自信を持って足を踏み入れられるようになりたいっすね。

そしてレッスン完了後、午後からあいなにプールの約束をしていたので、いつもの市民体育館のプールに行ってきました。
娘と楽しく過ごす午後、、、最高!!
と思っていたのですが、ここから事件が起きてしまいました。

本日のあいなの塾(英会話)の時間、完全に忘れてました!!
プールから出て、携帯になんかかなりコールが入っていたので、メール確認すると母ちゃんから「あいなの英語はどうしたの!!」とお叱りのメールが、、、

ああ、やっちまった!!
16:00からの英語、プール出たのは15:50くらい。
もう、間に合わん!!
でもがんばって帰って、なんとか30分後に英語に到着。
あいな、泣きながら英語に入っていきました。
(あいな、ごめん!!)

これだけではない。
ダイエービール(350mlが88円なんですよね〜6本で498円です)を買って、近場の別スーパーでつまみを買おうと自転車をおいたら、その後ろでガジャーン!!
自転車横倒しで、ビールが転げ落ちていました。
ああ、とことんついていない。すぐに飲めないジャン。悲しい。

そして、本日はこのあと知り合いのかたがたから教えてもらった「ZUMBA」のレッスンを近くの公民館で行うといっていたので、家族だまして参加しようとしていましたが、上記のことがあり、それも言い出せず、いまシュンとしてこのブログ書いています。
本日は、このままおとなしくビール少し飲んで寝ます。

ああ、最後の最後でツキが無くなってしまった。。。非常に残念!!

日曜日は、いつものとおり、飲みまくりさ!!

本日、3連休のど真ん中のバレーボール。
朝早くから、町田までレッツゴー!!

本日集まった人数は、8人。
バレーボール、6人制なので、本当は12人いないと試合にならないんですが、少ないときは仕方がないね〜、4:4に分かれて試合開始。
しかし、このバレーボールチーム、本当に年齢層が高い!!
70代の人もいるから、平均年齢は、、、言うまい。。。

本日は3セット行って、otataのチームは全体では負けました。
途中74歳のお方が1人追加され、さらに平均年齢が高くなり4:5になりましたが、otataのほうのチームは4人のまま。4人でフェイントされるとキツイっす!!
もともと、レシーブ下手なotataは、今ではフライングできる反射神経もなく、前のほうに軽くフェイントされると、その場で立ち尽くしてしまいます。
ああ、10年前くらい前はフライング大好きotataだったのですが、今はもう、その影も見られない。。。駄目駄目っす!!

そんなわけで、3セットやって2-1で負けてしまいました。
でも、紅白試合の途中で土曜日エアロのステップ+サバイバルエアロのステップ練習して一通り復習は完了。
今回のステップも、最後の変則ステップ意外は問題なし。
最後のできないところは、ごまかせばOK。(それでいいのか?)

途中で、独自BodyConbat腹筋と腕立て伏せも一通り実施し、プロテインも忘れずに飲み干し、飲み会参加。
プロテイン後のお酒は、なんか、腹の中で変な感じで融合するのか、酔いが回るのが早いな〜。。。

本日は3連休のど真ん中なので飲みまくるぞ〜と思っていたら、飲み会参加者少なくて、12:00から飲み始めて15:00くらいには、ほとんど人がいなくなり、最後はhayakawaさんと2人でさしで飲んでいました。
それでも楽しかったですよ。正直、もうちょっと飲みたかったですが、今日はこの辺でということで、、、といっても、12:00から17:00まで飲んでるんだから、相当なもんです。

家に帰っても、母ちゃんと子供達は、実家に帰ってしまったので(怒らせたわけではありません。あしからず。。。用事があって、帰っただけです。)、まだ家にいないことは認知済み。
そういえば、エアロ用のウェアが見たかったので、新宿小田急ハルクに日本一でかいスポーツコーナーができたということで行ってみました。

一通り見たのですが、やはりメンズのフィットネス関連のウェアはほとんどなし!!
みんな、どうやって調達してるんだろうか?
私は、芸もなく毎回半ズボンとアンダーウェアのルーズっぽいウェアしか持ってないので、そればっか。
コナミとかいくと、みんなかっこいいズボンとかはいてるんですよね〜。
一度、ネットで確認してみたら、ズボンだけで1万以上ばっかり。。。
オリジナルブランド立ち上げて、メンズのフィットネス関連のウェアのネット販売でもすれば、結構儲かるかもしれない。
ちなみに、otata発想の商売として、ちょっとやってみたいのが、

自宅用エアロ練習用サンダル。



自宅でDVD見ながらエアロやるには、シューズでは大げさすぎ。
そこでこのサンダル!!軽いストレッチおよびエアロであれば、靴下や素足でやるより足の負担はありません!!
サンダルの足の裏は、特殊コーティング(ただのゴム)により、畳、じゅうたん、フローリングでも滑らず、足にもぴったりフィット。
バレーシューズのようなソフトな履き心地で、あなたの自宅フィットネスライフをさらに良いものとするでしょう!!
いかがですか皆さん(ジャパネットタカタ風)!!
今ならこのシューズ、自宅用エアロDVDとオリジナルタオルをつけてお値段なんと、、、

なんて、やったら、いい感じで売れるかも知れないと思う今日この頃。
アシックスにでも、企画持ち込んでみようかな?自分が思うくらいだから、少し位需要があるかも出知れない!!無理か。。。

と、酔っ払いながら、新宿の街をフラフラしていたら、腹が減ってきた。
アルタの後ろの路地に、好きなラーメンやがあるんですよね。
沖縄のソーキそばの店なんですが、今日はそちらではなく、向かいの熊本桂花ラーメンに行ってみました。
すごい久しぶりに食べたのですが、なんか、味は壮でもなかった。
昔、大喜びで食べたこのラーメン。久々に食べたら、近くの店で100円で売っている「熊本もっこすラーメン」(リンク先にサンプル画像あり)と味が変わらない。
日本の技術ってすごいっすね。レトルトで、本物とおんなじ味を再現しちゃってますよ。驚き。

酔っ払いながら、ラーメン食って、通りすがる若者達やカップルを見て、昔を思い出し、ちょっぴり涙目になる私は、センチメンタルジャーニー、、、よくわからん。酔っ払いすぎ、、、
これ以上フラフラしてもしかたがないので、お家に帰りました。

明日は「勤労感謝の日」。
体動かすか〜!!と思ったら、ヒロが塾の無料全国模試をうけるとかで、あいなの面倒を見なければならず、ジムにはいけないです。
せっかく、セントラルスポーツの法人会員権を手に入れたので、いつも行ってる土曜日のOgataさんのエアロに行こうと思ったが、残念ながらいけません。
Ogataさんの越谷セントラルのレッスン、月曜日と火曜日にやってることはインプットしましたので、いつか参加しマッスル!!突然いきますので、そのときは声出し隊として参加します。よろしくお願いします。

仕方がないので、明日は自宅で「PX2」&「BodyCombat40」&「BodyCombat41」&ちょっとだけ「BodyPumpもどき」をあいなとやるか。。。
(やりすぎだろう、、、といわれるかも知れない。)

明日は、さいたま地方のお天気もよさそうなので、皆さん、良い休暇をお楽しみください。
ではでは!!

2009年紅葉狩り(長瀞編)



いきなり寒くなってきたので、紅葉をみたいという話で、ネットで調べたら、埼玉県の「長瀞」がちょうど時期らしいので、いってみた。

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こちら、荒川のライン下りが有名らしく、面白そうなので乗ることに。。。
あたりを調べたら、NHKの朝の連続ドラマ「つばさ」の撮影に良く使われた場所だったらしい。
ついてから気がついた。早く来て良かった。(この日、朝6:00出発で、お昼には帰ってこようという計画[私の中だけで家族には何の計画も話していない...]でした。)

船はこんな感じ。
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あたりを見渡すと、結構紅葉もきれいで、ライン下りをするには絶好の時期でした。
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ヒロは怖がってなかなか乗らなかったけど、無理やり乗船。
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船は、全員で15人くらい乗れる船で、船頭さんが2人で案内してくれます。
まあ、船頭さんのしゃべりは、さしずめディズニーランドのジャングルクルーズって感じでしょうか?
あそこまでノリノリではありませんが、私と同じ訛りで、いい感じをかもし出していました。
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前日雨だったせいで、普段30分かかる工程が、20分ほどで終わるそうだ。
船の速度は、場所によってはかなり早く、びっくりしました。
途中、思ったよりも水も結構噴きかかり、カメラにかかってびっくり!!
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ひどい場合は、バケツひっくり返した位の水量がかかり、カメラ壊す人もいるとか。。。
一番前のおばちゃんなんか、水係りまくって、大変なことになっていました。
カメラ、壊れなくて良かった。。。

といってる間に、あっという間に到着。
結構楽しかったです。
お値段は、大人1550円、子供750円(Aコース、Bコース[上流の半コース、下流の半コース])。ネットクーポンで1400円、700円になります。
(ちなみに、Cコースってのがあって、A、Bコースを連続で下るコースもあります)
ちなみに、下る前、下った後、バスで元の場所まで戻してくれますよ。

しかし、下った後とか下る前、船をどうしてるのか疑問だったのですが、以下のような感じで、トラックに積み込んで運んでました。
結構年季入った船ですが、トラックとかなかった時代はどうしていたのやら。。。
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その後、「宝登山」のロープウェイがあったので、そのままそちらのほうに。。。
しかし、ケチなotataはロープウェイなど乗るはずがなく、家族を騙して(紅葉だから、ちょっと歩こう!!なんていってね...)上り始めました。
これが結構辛かった!!
30分くらい、軽く歩けばつくかな〜と思っていたら、とんでもない!!
1時間以上かかってしまった。
もう、家族、ブウブウ行ってるし、仕方がないじゃん、上り始めちゃったんだから。。。我慢して歩け〜!!
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そうこうしている間に、頂上に到着。
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冬桜もきれいで、いい感じでした。
どんな低い山でも、登った後の爽快感はいいですよね〜
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ああ、しかし長かった、、、帰りくらいはロープウェイ、、、なんて、乗らんよ!!
さあ、歩け!!秩父鉄道のSLが到着しちゃうぞ〜!!
そう、休日はSLが走っているのだ。
それも見るために時間調整していたのだが、、、ちと時間が間に合わない。

SL見たくて、みんなで走るようにして降りたが、その途中!!
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団子に目がくらんで、お店で団子を注文。
このときに、SLは行ってしまいました。

家の家族は、「花より団子」のようです。

小旅行でしたが、結構楽しかったですよ。
ちなみに、昼過ぎにライン下り見ましたが、めちゃくちゃ込んでいました。
乗るのに、30分〜1時間くらいかかるのではないでしょうか?
並ぶのがいやな方は、8:30くらいからやってるので、朝行くことをお勧めします。

また、写真はありませんが、ライン下り乗車場までの沿道に、いい感じのお土産屋さんが乱列しており、そこで食べた「キューリ」「ナス」を冷やした野菜が、かなりおいしかったです。

グラチャンバレー男子開幕!!

家に帰ってきたら、グラチャンバレーの男子の3セット目。
今日から男子開幕なのね〜。

日本の相手は、ポーランド。ヨーロッパ王者に苦戦している光景。
3セット目とられて、難しいかな〜と思っていた4セット目。

日本の怒涛の攻撃により、フルセットまで行っちゃったよ!!
おまけに、流れはいい方向に向いているし。。。
いつものズルズルやられるパターンとは逆に、恐ろしいほど調子いい日本。
結構大差つけて買っちゃいました。

男子は迫力あるな〜。
今週末は3連休。バレーも参加予定なので、うまい人のスパイク見てなりきりアタックを決めたいと思う今日この頃。。。
今週末に向けて、禁酒&筋トレに励むか!!

サバイバルエアロ。さいたま大会(映像[フィットネスTODAYより])

先月行われたサバイバルエアロ。
その映像がアップされましたので、場所の紹介です。

さあ!!otataはどこにいるでしょうか!!
と探してみたけど、写真はつぶれてるし、映像もほとんどインストラクターを写しているので、写ってなさそうです。残念!!

そのうち、DVDが出るみたいなので、記念に買おうかな〜っと。。。
以下、リンクを張っておきます。
雰囲気は伝わるかも知れませんね。

サバイバルエアロさいたま大会(第1ステージ)

サバイバルエアロさいたま大会(恐怖のセカンドステージ)

サバイバルエアロさいたま大会(鬼のファイナルステージ)


※ページの真ん中あたりに、フラッシュの映像があります。
※そこの下の部分のフイルム部分をクリックすると、映像が流れます。
※音声が大きくなったり小さくなったり(わざとだと思う)するので、音量に気をつけましょう。

※今見てみたら、、、ははは!!第6セットで小さいながら、写りまくってるわ〜。。。わかる人しかわからんけど、最後のカウントダウン、真ん中よりちょい右あたりに、黒でサイドに赤線が入っているウェアを着ている1人だけでかいやつ、、、俺だ〜。。。
 ちっちゃくしか写ってなく見づらいけど、俺だ〜。。。

※そして、写真。でかくしてみてみると。。。
※一番後ろで真ん中よりちょい右で両手を挙げてガッツポーズしている、首にタオルをかけているでかいやつ。。。俺だ〜。。。

おそまつ。。。

久しぶりのPX2

本日、ちょっとだけ早く帰ってこられたので、21:30からパフォーマンスX(以降、PX)を自宅でやってみた。
サバイバルエアロからすでに2週間以上経ってしまい、久しくエアロからも遠ざかっていたので、難しかったな〜。
やはり、難しいや。でも、多種慣れていた成果、何とかついていけるようになっているようです。
せっかく、DVDをもらったので、完璧にできるようになってみたいものだ。
これを完璧に踊れるようになったら、かっこいいだろうな〜、、、体の硬いotataには、到底無理だけどね。

そういえば、ここ2週間くらい、ストレッチを毎日欠かさずやっている。まだまだ体は硬いままだが、半年位続ければ、180度開脚も夢ではないということで、何とか続けて行きたいと思っているけど、いつまで続くかな〜。
せめて、1ヶ月くらいは続けて、多少は体が柔らかくなったことを実感したいものです。

さて、今週はコナミにいつ行こうかな〜。
やはり、BodyPumpを週1回行わないと、筋肉がうずいて気持ち悪い。。。
金曜日、また言ってしまおうかの〜。。。
そして、土曜日はまた朝ジョギング決行かな?
今週末も、ハードな週末になりそうだ。

飾り気のないスプーン

本日、またも甘いものが食べたくて、買ってしまった。
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20%引きだったから駆っちゃったんだけどね〜。
でレジでいわれた一言。

「飾り気のないスプーンしかありませんが、お付けしますか?」



???なんだ、飾り気のないスプーンって、、、冗談で言ってると思って微笑んでみたら、おばちゃん、本気で言ってたみたい。
ちょっと、恥ずかしかった。。。

で、一応もらってみたら、良くある黄色っぽくて、大き目のプラスチックスプーンでした。
確かに、飾り気がないや・・・いうとおりなんですけどね。
でも、レジで上記の言葉言われたら、どう思いますかね〜。

ナイスボケでしたレジのおばちゃん!!

○「スーパーマルエツ」のおばちゃんが思う「飾り気のないスプーン」
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プレミアムシュークリーム!!

甘いものが食べたい!!

そうおもって、バレーの帰りにローソンに「プレミアムロールケーキ」を買おうとしたら、なんと新製品が。。。

その名も「プレミアムシュークリーム!!」
なんと!!otata大好物のシュークリームが、ローソンのプレミアムシリーズに追加!!
これは、買わなければ!!

そして、購入して帰って、早速取り出したところ。。。
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げーーーー!!ぐちゃぐちゃ!!


ああ、酔っ払って振り回したので、ぐちゃぐちゃになってしまった。。。
悲しすぎる。。。

でも、味は変わりませんよね〜。
うまうま。。。

かなりうまい、シュークリームでした。
でも、175円は、ちょっと高いな〜、ローソンさん、150円にならないっすか?

きれいな写真も載せておきます。
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最近の飲み状況

最近は、平日の晩酌はやめました。
変わりに、柔軟やっています。

でも、休日ぐらいはと。。。バレーボールおわったあとは、かなり飲みまくり。
最近、青森から出てきていたメンバーが実家に戻るということで、かなりはっちゃけてしまいました。
その光景を、全て仲間に撮られていた。。。
その写真を公開。

正直、このとき記憶があんまりなくて、帰りも子供にひっぱられながら何とか帰ってきたようだ。家の子供達も、頼もしくなったものだ。
(お前が駄目なんだろう!!)

まずは1枚目。
「田酒」という珍しい日本酒。
これがうまかった!!
で、最後の最後に物足りなくてビンを奪って、残り液を飲み干そうとしたのかどうなのか、すでにこのとき記憶がなくてよくわかっていないが、そのとき撮られた1枚。
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子供が呆れ顔でみていますな〜。
駄目親父前回!!

そして2枚目。
メンバーが帰るということで、また号泣していたらしい。
どうも、酒が入るとすぐなくらしい。
駄目だな〜。
そして酔いつぶれて寝てしまったところを撮られた1枚。
GRP_0028.jpg
完全に酔いつぶれています。
ちなみに、この日は9:00からバレーボールで12:00終了。
そこから飲み始めて、寝たのが何時なんだろう?15:00くらいなのかな?
昼まっから、完全に泥酔状態。

そして3枚目。
寝たところの顔のアップ。
この写真を見たとき、今年はじめに亡くなられた「E」さんの死に顔そっくりと思ったのは私だけでしょうか?
このとき、もしかしたら「E」さんが降臨していたのかも。。。
みんな、楽しく飲んでいて、仲間の門出を祝っていたので、様子見に来たのかな?
そんなことを考えると、また目頭が熱くなってしまう。。。ううう。。。
その「E」さん降臨の寝顔がこちら。
GRP_0027.jpg
よく見ると、実家に飾ってある「じいちゃん」にも良く似ている。
いろんな人が降臨していたらしい。。。
(というか、お前の顔が、そういう顔なんだって。。。)

というわけで、週末はエアロとバレーで、完璧にストレス解消させてもらっている今日この頃です。
1年前の「半鬱状態」と比べると、雲泥の差ですわ。
何はともあれ、今がよければそれで良し!!
でも、酒は控えたほうが良いかもね。

久しぶりのジョギング

昨日、ジムに行って疲れていたせいか、なぜか5:30に起床。
もったいないので、久々にジョギングに行くことに。。。

この時間、エアロ仲間が走っているので、会えるといいな〜と思ってたら、見事遭遇。
一緒に走ることに。。。と思ったのですが、やはりひざが微妙にムズムズする。
結局、半分も行かないところで、皆さんと分かれてコースをショートカット。
案の定、6kmくらいのところでひざが痛み始めました。
これ、どうにかならないものなのかな〜。

前に、整形外科の先生にも聞いたけど、なんだかよくわからないけど、走るのは良くないとか言われるし、、、
でも、先週、エアロは3時間やっても平気なんだよな〜。
何だろう?このひざの痛みは。。。
もっといい靴履けば、ひざの負担もなくなるのかな〜。誰か教えて。。。
で、結局自宅からいつものコースを走って「約9.2km」を1時間かけて走りました。
駄目だな〜。マラソン大会出場までの道のりは流そうです。

しかし、朝のマラソンは爽快ですな〜。
久々に、気分欲走れて楽しかったです。
ジムのエアロとは違った爽快感ですね。はまるわ〜。

あきらめられない!!

昨日、前から予定されていた約束がなくなったので、ジムに行こうかなと。。。
いつもの地元のコナミのレッスンに参加するため、時間ギリギリに会社を出たら、なんと埼京線がとまってしまった。
人身事故だそうだ。。。

いつもなら、ここであきらめてしまうのだが、明日は子供達の授業参観でエアロに参加できないため、無理やりにでも行きたかった。。。
で、ほかのコナミ支店を検索。
前に一度行った「池袋店」。
ヨガとかしかやってなくて断念。
東京で唯一入館料が安い「五反田店」。
BodyJam(ダンス系のレッスン)とBodyCombatだったが、今日持ってきた着替えは、パッツンパッツンのシャツでJamには向かないので断念。
そして、まだ行ったことのない「渋谷店」へ。
ちょうど、今日やろうとしていたBodyPumpとBodyCombatをやっていたので、ここに行くことに。
しかし、駅から遠かった。。。結構、ギリギリで何とか到着。
早速、スタジオを探し当ててびっくり!!

「せまい。。。」

武蔵浦和店の1/4くらいしかない。
大丈夫かな?満員になって入れなくなるかな〜。
と思ったが、BodyPumpはそれほど人がいなくて普通にできたが、問題はBodyCombat。
どこに行っても人気があるレッスンなので、心配していたが、やっぱりです。
スタジオパンパン!!
前後左右に、すぐ人がいる。
これじゃ、前後左右にけりいれられないジャン!!
まあ、仕方がないので、ロー気味にキック打ちまくっていました。
しかし、インストラクターの姉さんは、なかなかのりが良くて、楽しかったですね。
しかし、スタジオ狭いのは結構致命的かも。。。何回も行く支店ではないな〜。

まあ、楽しめたのでいいや。
ちなみに、プロテイン忘れたので、お家帰ってすぐさま飲みました。
今週からプロテイン飲むようになったが、筋肉痛が緩和されるのがかなり良い。
きくわ〜。。。

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バレーボール、エアロビクス、マラソンが趣味の親父です。
良かったら、一緒にエアロビましょう!!

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